يُعد ترهل جلد البطن من المشكلات الجمالية التي تؤثر على الثقة بالنفس والمظهر العام، حيث يظهر الجلد مترهلًا ومرتخيًا نتيجة فقدان مرونته الطبيعية، وتزداد هذه المشكلة وضوحًا بعد فقدان الوزن المفاجئ أو تكرار الحمل والولادة، أو حتى مع التقدم في العمر الذي يؤدي إلى ضعف إنتاج الكولاجين في الجلد، وعلى الرغم من أن ترهل جلد البطن لا يشكل خطرًا صحيًا مباشرًا، إلا أنه يسبب انزعاجًا نفسيًا كبيرًا لكثير من الأشخاص الذين يسعون لاستعادة شكل البطن المشدود والمسطح، ومع تطور الطب التجميلي ظهرت العديد من الوسائل الحديثة، سواء كانت جراحية أو غير جراحية، التي تمنح نتائج فعالة وتساعد على تحسين مظهر الجلد وشده بطريقة آمنة وطبيعية.
ويشير الأطباء إلى أن ترهل جلد البطن ليس مجرد مشكلة تجميلية بل هو علامة على تغير مرونة الجسم نتيجة لعوامل متعددة، منها الهرمونات والعادات الغذائية ونمط الحياة، لذا فإن التعامل معه بطريقة صحيحة يتطلب فهمًا دقيقًا لأسبابه ودرجاته لاختيار العلاج الأنسب الذي يحقق النتيجة المطلوبة دون مضاعفات.
Contents
ترهل جلد البطن
يُعد ترهل جلد البطن من المشكلات التي تؤثر بشكل مباشر على مظهر الجسم و ثقة الشخص بنفسه، خاصةً بعد فقدان الوزن الكبير أو فترات الحمل والولادة، يحدث الترهل نتيجة ضعف الأنسجة الداعمة للجلد وفقدان مرونته الطبيعية، مما يؤدي إلى ارتخاء الجلد وظهور الطيات في منطقة البطن، كما أن العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية والتقدم في العمر تلعب دورًا كبيرًا في تفاقم المشكلة، إلا أن التطور الطبي الحديث أتاح العديد من الطرق الفعالة لـ علاجها واستعادة الشكل المشدود للبطن:
- يحدث ترهل جلد البطن بسبب ضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن مرونة الجلد.
- من أبرز أسبابه فقدان الوزن السريع أو الحمل المتكرر الذي يمدد الجلد بشكل كبير.
- التقدم في العمر يقلل من إنتاج الكولاجين الطبيعي مما يزيد من احتمالية الترهل.
- العادات اليومية مثل قلة شرب الماء أو سوء التغذية قد تضعف نسيج الجلد وتزيد ارتخاءه.
- يمكن علاج المشكلة بوسائل متعددة تشمل الرياضة، التغذية المتوازنة، أو جلسات شد الجلد بالليزر.
- في الحالات الشديدة، قد يُنصح بالتدخل الجراحي لإزالة الجلد الزائد واستعادة مظهر متناسق للبطن.
- الانتظام في العناية بالبشرة واستخدام كريمات الترطيب يعزز من مرونتها ويقلل فرص الترهل مستقبلاً.
ما درجات ترهل البطن المختلفة؟
تختلف درجات ترهل جلد البطن باختلاف طبيعة الجلد ومدى استجابته للعوامل الخارجية مثل الحمل أو فقدان الوزن، فبعض الحالات تكون بسيطة ويمكن علاجها بسهولة، بينما هناك درجات متقدمة تحتاج إلى تدخل طبي أو جراحي، وتحديد الدرجة بدقة يساعد الطبيب على اختيار الأسلوب الأنسب للعلاج سواء كان شدًا جزئيًا أو كاملًا للبطن:
- الترهل البسيط: يظهر بشكل طفيف أسفل السرة ويمكن علاجه بالتمارين الرياضية وجلسات شد الجلد بالليزر أو التردد الحراري.
- الترهل المتوسط: يمتد إلى منطقة السرة ويتطلب غالبًا شدًا جزئيًا للجلد والعضلات.
- الترهل الشديد: يغطي كامل البطن ويحدث غالبًا بعد فقدان وزن كبير أو الحمل المتكرر، ويحتاج إلى شد بطن كامل.
- الترهل الشديد جدًا: يشمل كميات كبيرة من الجلد الزائد ويستلزم تدخلًا جراحيًا متقدمًا لإزالة الجلد الزائد وشد العضلات بعمق.
ما الفرق بين ترهل البطن والكرش؟
يخلط الكثير من الأشخاص بين الكرش وترهل جلد البطن نظرًا لتشابههما في الشكل الخارجي، إلا أن الحقيقة أن كلا الحالتين تختلفان في الأسباب وطبيعة التكوين، فبينما يُعزى الكرش غالبًا إلى تراكم الدهون الناتج عن نمط الحياة غير الصحي، فإن ترهل الجلد يرتبط بفقدان مرونة الجلد بعد خسارة الوزن أو الحمل والولادة، فهم هذا الفرق يساعد على اختيار العلاج الأنسب لكل حالة للحصول على بطن مشدودة و مظهر متناسق:
- الكرش: هو تراكم واضح للدهون في منطقة البطن، وغالبًا ما ينتج عن تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية مع قلة الحركة أو اضطرابات في الهرمونات.
- ترهل جلد البطن: يحدث عندما يفقد الجلد قدرته على الانكماش بعد فقدان الوزن أو بسبب تمدده المتكرر أثناء الحمل، مما يؤدي إلى ارتخائه وتدليه.
- العامل المشترك: قد يجتمع الكرش والترهل في آنٍ واحد، فتبدو البطن بارزة ومترهلة معًا.
- العلاج الأمثل: في هذه الحالات يُنصح بالدمج بين شفط الدهون وشد الجلد لتحقيق أفضل النتائج من حيث الشكل والتناسق.
اقرأ أيضا: مزايا عملية شد الرقبة بأحدث التقنيات.. تكلفة ومخاطر شد الرقبة
ما هو شد ترهلات البطن السفلية؟
تُعتبر منطقة أسفل البطن من أكثر المناطق عرضة لظهور ترهل جلد البطن، خاصة عند النساء بعد الولادة القيصرية أو بعد خسارة وزن كبيرة، ويعتمد اختيار طريقة العلاج على درجة الترهل ومرونة الجلد ومدى استجابة العضلات:
- ممارسة الرياضة المنتظمة: مثل تمارين البطن السفلية والبلانك لشد العضلات وتحسين المظهر.
- العلاجات التجميلية غير الجراحية: مثل الفيزر والجي بلازما لشد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي.
- الشد الجراحي الجزئي: يُعد الخيار الأنسب في حالات الترهل المتقدم، حيث يُزال الجلد الزائد أسفل السرة وتُعاد شد العضلات.
- العناية بالتغذية: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين و شرب الماء بانتظام يساعد في تعزيز مرونة الجلد بعد العلاج.
شد ترهلات البطن بدون جراحة
مع تطور تقنيات التجميل الحديثة أصبح بالإمكان علاج ترهل جلد البطن دون الحاجة إلى جراحة، خاصة في الحالات التي يكون فيها الترهل بسيطًا إلى متوسط، وتُعد هذه الإجراءات مثالية للأشخاص الذين يفضلون النتائج التدريجية دون فترة تعافي طويلة:
- تقنية الفيزر: تستخدم الموجات فوق الصوتية لتفتيت الدهون وشد الجلد في الوقت نفسه، وتُعتبر من أكثر التقنيات فعالية.
- الجي بلازما: تعتمد على طاقة البلازما الباردة لتحفيز الكولاجين وشد الجلد فورًا.
- الليزر التجميلي: يساعد على تحسين ملمس الجلد وزيادة مرونته وتقليل الترهل.
- جلسات التردد الحراري (RF): تعمل على شد الجلد تدريجيًا عبر تحفيز الطبقات العميقة لتكوين كولاجين جديد.
تعرف على: افضل دكتور نحت الجسم في دبي والفرق بينه وبين شفط الدهون
ما أنواع ترهلات البطن؟
يظهر ترهل جلد البطن بعدة أشكال تختلف باختلاف الأسباب المؤدية له، ويُعد فهم نوع الترهل خطوة أساسية في تحديد العلاج المناسب، فبعض الأنواع يمكن علاجها بالوسائل التجميلية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تدخل جراحي للحصول على نتائج دائمة:
- الترهل الناتج عن فقدان الوزن السريع: يحدث بعد الحميات القاسية أو عمليات السمنة.
- الترهل بعد الحمل والولادة: نتيجة تمدد الجلد وضعف عضلات البطن.
- الترهل المرتبط بالعمر: ينتج عن انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
- الترهل العضلي: بسبب ضعف عضلات البطن الداخلية، مما يجعل البطن تبدو بارزة رغم قلة الدهون.
- الترهل الوراثي: يكون الجلد بطبيعته أقل مرونة وأكثر عرضة للارتخاء.
تجربتي مع ترهل جلد البطن
تجربتي مع ترهل جلد البطن بدأت بعد رحلة طويلة من فقدان الوزن، كنت فخورة بالنتيجة على الميزان، لكني فوجئت بأن جلدي لم يتأقلم مع التغير السريع، فظهر بشكل مرتخٍ ومترهل خصوصًا في منطقة البطن، في البداية حاولت الاعتماد على التمارين الرياضية وشرب كميات كبيرة من الماء واستخدام الكريمات المخصصة لشد الجلد، لكن التحسن كان بطيئًا جدًا ولا يكاد يُلاحظ.
بعد استشارة الطبيب في مستشفى مختص، أخبرني أن الترهل في حالتي متوسط إلى شديد، وأن أفضل حل هو جلسات شد الجلد بالليزر لتعزيز الكولاجين وتحسين مرونة البشرة، خضعت لعدة جلسات متتالية، وكان الشعور في البداية غريبًا لكنه غير مؤلم، ومع مرور الأسابيع بدأت ألاحظ تغيرًا واضحًا في ملمس الجلد ومظهره، البطن أصبحت أكثر تماسكًا وشكلها أكثر تناسقًا مع جسمي.
ما تعلمته من هذه التجربة هو أن ترهل جلد البطن لا يُعالج بالصبر فقط، بل يحتاج إلى خطة تجمع بين العناية اليومية، والتغذية السليمة، والتقنيات الحديثة، واليوم أشعر براحة وثقة كبيرة في مظهري بعد أن تخلصت من هذا الترهل المزعج بطريقة آمنة وفعالة.
اطلع على: سعر عملية شفط الدهون في الإمارات: مميزات وأضرار شفط الدهون
علاج ترهل جلد البطن داخل مستشفى أروى & علي للأسنان والجراحة في دبي
يُعتبر مستشفى أروى & علي للأسنان والجراحة واحدًا من أبرز المراكز الطبية في دبي التي تجمع بين الرعاية الصحية المتكاملة والتقنيات الحديثة لتقديم حلول فعّالة وآمنة لمشكلة ترهل جلد البطن، يتميز المستشفى ببيئة علاجية متطورة تعتمد على معايير عالمية في الجودة والتعقيم، ويضم فريقًا طبيًا محترفًا يضم نخبة من الأطباء والاستشاريين ذوي الخبرة في مجال التجميل والليزر والعناية بالبشرة.
يحرص المستشفى على استخدام أحدث الأجهزة المتطورة في شد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد واستعادة مظهره الطبيعي دون الحاجة للجراحة في معظم الحالات، كما يقدم الفريق الطبي برامج علاجية مخصصة تناسب كل حالة على حدة، تشمل مزيجًا من العلاجات التجميلية والعناية بالبشرة والتغذية السليمة، لضمان الحصول على أفضل النتائج الممكنة.
ويولي المستشفى اهتمامًا خاصًا براحة المريض وسلامته منذ لحظة الاستشارة وحتى المتابعة بعد العلاج، مع تقديم نصائح طبية دقيقة للحفاظ على النتائج لأطول فترة ممكنة، لذا يُعد مستشفى أروى & علي للأسنان والجراحة وجهة مثالية لكل من يبحث عن حلول فعالة وآمنة لعلاج ترهل جلد البطن في دبي:
- فرع جميرا: شارع شاطئ جميرا، أم سقيم ٢، دبي – للتواصل: +97143400430.
- فرع ديرة: مبنى الوحدة، الطابق السادس، مقابل ديرة سيتي سنتر، بور سعيد، ديرة، دبي – للتواصل: +97142955200.
- البريد الإلكتروني: info@mediumseagreen-mouse-844647.hostingersite.com.
الخاتمة
في الختام، يمكن القول إن ترهل جلد البطن ليس مجرد مشكلة جمالية فحسب، بل هو انعكاس لتغيرات في بنية الجلد ونمط الحياة، ومع ذلك فإن اتباع نمط صحي متوازن، وممارسة التمارين المناسبة، واستخدام التقنيات الحديثة مثل الليزر وشد الجلد، تساعد جميعها على استعادة المظهر المشدود للبطن والتمتع بجسم متناسق يعزز الثقة بالنفس ويقلل من آثار الترهل مع مرور الوقت.
أسئلة شائعة
كيف أتخلص من الجلد المترهل في البطن؟
للتخلص من ترهل جلد البطن، يمكن الجمع بين التمارين الرياضية المنتظمة التي تركز على عضلات البطن وتمارين المقاومة، مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات لدعم إنتاج الكولاجين وشد الجلد، كما تُعد جلسات الليزر وشد الجلد بالتردد الحراري من الطرق الحديثة والفعالة في تحسين مرونة الجلد وتقليل الترهل دون تدخل جراحي، في الحالات الشديدة قد يُنصح بالخضوع لعملية شد البطن الجراحية لإزالة الجلد الزائد واستعادة المظهر المتناسق لشكل البطن.
ما هي أسباب شد جلد البطن؟
شد الجلد هو عملية طبيعية أو تجميلية تهدف إلى استعادة مظهر الجلد المشدود بعد تعرضه للترهل، خاصة في منطقة البطن التي تتأثر بشكل كبير بفقدان الوزن أو الحمل والولادة، جدير بالذكر أن شد الجلد يحدث عندما يبدأ الجسم في إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينات المسؤولة عن مرونة الجلد وتماسكه، ومع ذلك فإن هذه العملية تحتاج إلى دعم من خلال العناية اليومية المستمرة والعادات الصحية السليمة.
ويجب أن نوضح أنه من أهم أسباب شد جلد البطن الالتزام بروتين صحي يشمل الترطيب الدائم للبشرة باستخدام كريمات غنية بالزيوت الطبيعية، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE مثل الحمضيات والمكسرات، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الدورة الدموية وتشد العضلات، كما أن التقنيات الحديثة مثل الليزر، الفيزر، والموجات فوق الصوتية تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين بعمق، مما يمنح الجلد مظهرًا أكثر شبابًا ومرونة، الدمج بين هذه الوسائل يعيد للبطن مظهرها المشدود بشكل طبيعي وآمن دون الحاجة إلى تدخل جراحي في أغلب الحالات.
كيف أعرف درجة ترهل البطن؟
يجب العلم أنه يتم تحديد درجة ترهل جلد البطن بناءً على مظهر الجلد ومرونته، حيث تُقسم إلى ثلاث درجات: خفيفة، متوسطة، وشديدة، الترهل الخفيف يظهر على شكل ارتخاء بسيط دون طيات واضحة، بينما المتوسط يتضمن وجود تجاعيد أو طيات ملحوظة في منطقة البطن، أما الترهل الشديد فيتميز بوجود جلد زائد ومتدلي بشكل واضح، يمكن للطبيب المختص تقييم الدرجة بدقة من خلال الفحص السريري لتحديد نوع العلاج المناسب لكل حالة.
كيف أخفي ترهلات البطن؟
يمكن إخفاء ترهل جلد البطن بطرق متعددة تختلف بين الحلول المؤقتة والعلاجات طويلة المدى، فالبعض يلجأ إلى ارتداء المشدات أو الكورسيه التي تمنح مظهرًا فوريًا أكثر تماسكًا وتساعد على دعم الظهر وتحسين شكل الجسم أسفل الملابس، لكنها لا تُعالج المشكلة جذريًا، أما الحل الحقيقي فإنه يكمن في العناية اليومية المنتظمة من خلال استخدام الكريمات الغنية بالكولاجين والإيلاستين التي تعزز مرونة الجلد وتقلل من مظهر الترهلات مع الوقت.
بالإضافة إلى ممارسة التمارين التي تستهدف عضلات البطن السفلية مثل البلانك والكرنش، كما يمكن الاستفادة من جلسات شد الجلد بالليزر أو الموجات فوق الصوتية، والتي تُحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي دون جراحة، مما يمنح الجلد مظهرًا أكثر شبابًا وتناسقًا مع مرور الوقت، وعند دمج هذه الوسائل بانتظام يمكن تقليل ترهل جلد البطن بشكل ملحوظ واستعادة المظهر المشدود بشكل طبيعي وآمن.
